Οι κάρτες Lieran είναι μια μέθοδος ατενίσματος που φέρνει εκπληκτικά αποτελέσματα, αργά και σταθερά, αλλά δεν ταιριάζει σε όλους. Εδώ έχουμε ένα τεστ που θα σας απαντήσει πόσο είστε συμβατοί με αυτή τη μέθοδο διαλογισμού. Απαντήστε τις ερωτήσεις ειλικρινά. Και προσοχή! Σε κάποιες ερωτήσεις επιλέξτε αυτό που εσείς θα κάνατε και όχι αυτό που σας φαίνεται σωστότερο όταν διαβάσετε τις τρεις επιλογές.
Ε.1 Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο ανά εικοσιτετράωρο;
1.α Επτά με οκτώμισι ώρες περίπου.
1.β Περισσότερες από οκτώμισι ώρες.
1.γ Λιγότερες από επτά ώρες.
Ε.2 Όταν θυμώνετε, πόσο συχνά χάνετε την αυτοκυριαρχία σας;
2.α Σπάνια, με αρκετά σοβαρή αιτία.
2.β Συχνά, αλλά έχοντας δίκιο.
2.γ Σχεδόν πάντα, γιατί δεν μπορώ να διατηρήσω τη ψυχραιμία μου.
Ε.3 Πόσο συχνά γελάτε με τον εαυτό σας;
3.α Σπάνια.
3.β Αρκετά συχνά.
3.γ Κάθε φορά που κοιτάζω στον καθρέφτη.
Ε.4 Κάνετε συχνά, νέα σχέδια για το μέλλον, εγκαταλείποντας τα προηγούμενα;
4.α Μόνο όταν ανατρέπονται τα δεδομένα στη ζωή μου.
4.β Το κάνω συχνά, γιατί τα προηγούμενα δεν πραγματοποιούνται.
4.γ Δεν εγκαταλείπω ποτέ ένα σχέδιο, αλλά συνεχώς μου έρχονται νέες ιδέες και συνεπώς νέα σχέδια.
Ε.5 Σας επηρεάζει η γνώμη των άλλων για να πάρετε μια απόφαση;
5.α Δεν ζητάω τη γνώμη των άλλων.
5.β Ακούω προσεκτικά μια γνώμη, αλλά σπάνια με επηρεάζει.
5.γ Αν αυτό που θα ακούσω δεν το είχα σκεφθεί, αναθεωρώ πάντα.
Ε.6 Έχετε συχνά την αίσθηση ότι αυτό που βιώνετε το έχετε ξαναζήσει;
6.α Δεν θυμάμαι να μου έχει συμβεί κάτι τέτοιο.
6.β Μου συμβαίνει, αλλά όχι συχνά.
6.γ Ναι, έχω συχνά αυτή την αίσθηση.
Ε.7 Σε μεγάλη παρέα, η τοποθέτησή σας επί ενός θέματος στο οποίο δεν είστε ειδικός αλλά το γνωρίζετε καλά, καταρρέει, όταν παίρνει το λόγο κάποιος που σας λέει ότι λόγω επαγγέλματος γνωρίζει καλύτερα και η τοποθέτησή σας, θίγει αυτόν και τους συναδέλφους του. Πως συνεχίζετε τη συζήτηση;
7.α Συνεχίζω να υπερασπίζομαι τη θέση μου, ξεκινώντας από το γεγονός ότι μπορεί έχει συμφέρον να το παρουσιάσει έτσι.
7.β Του ζητώ συγνώμη αν τον προσέβαλα και συνεχίζω να παραθέτω τα δικά μου επιχειρήματα σαν να μην με είχε διακόψει.
7.γ Αφού είναι η δουλειά του και με διαβεβαιώσει ότι έχω λάθος, του ζητώ συγνώμη και τον ρωτώ περισσότερα, ώστε να μάθω όλα τα επιχειρήματα που έχει και να σταθμίσω αν μπορώ να τον κατατροπώσω αργότερα με τα δικά μου επιχειρήματα.
Ε.8 Ποια εποχή του έτους προτιμάτε;
8.α Το καλοκαίρι.
8.β Μου αρέσουν όλες οι εποχές.
8.γ Η άνοιξη.
Ε.9 Αφαιρείστε συχνά ή έχετε συχνά βούισμα στα αυτιά;
9.α Σπάνια.
9.β Δέκα με είκοσι φορές στη διάρκεια ενός έτους.
9.γ Πέντε με δέκα φορές το μήνα.
Ε.10 Είστε υπέρ του μεσημεριανού ύπνου;
10.α Μόνο το καλοκαίρι.
10.β Δεν μπορώ να κοιμηθώ κατά τη διάρκεια της μέρας.
10.γ Κοιμάμαι αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια της μέρας.
Ε.11 Πως αντιδράτε υπό πίεση και άγχος;
11.α Με υπερβολική κινητικότητα ή λογοδιάρροια.
11.β Έχω ψυχοσωματικά συμπτώματα (στέγνωμα στοματοφαρυγγικής κοιλότητας, σφίξιμο στο στήθος ή στο στομάχι, δυσκοιλιότητα κλπ.)
11.γ Ρυθμίζω την ένταση με βαθιές αναπνοές (ή /και) πίνω πολύ νερό.
Ε.12 Πόσους καφέδες πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας;
12.α Δύο έως τρεις.
12.β Πάνω από τρεις.
12.γ Έναν καφέ το πρωί.
Ε.13 Πόσο καπνίζετε καθημερινά; (Τσιγάρα / πούρα)
13.α Κανένα έως 15 τσιγάρα. / Κανένα έως 4 πούρα.
13.β Ένα πακέτο περίπου. / Μέχρι 5 πούρα.
13.γ Δύο πακέτα ή παραπάνω. / Δέκα πούρα ή παραπάνω.
Ε.14 Πόσο συχνά κοιτάζοντας τα σύννεφα βλέπετε διάφορες μορφές που θυμίζουν ζώα ή πρόσωπα κλπ.;
14.α Σπάνια έως ποτέ.
14.β Κάθε φορά που θα κοιτάξω.
14.γ Μου έχει συμβεί μερικές φορές.
Ε.15 Λογομαχήσατε με κάποιον έντονα. Άλλη ήταν η αφορμή και άλλη η αιτία. Μετά από δέκα χρόνια θυμάστε την αιτία ή την αφορμή;
15.α Τα θυμάμαι όλα, σαν να ήταν χθες.
15.β Την αιτία τη θυμάμαι πάντα.
15.γ Δεν θυμάμαι τίποτε, μόνο ότι μου ήταν αντιπαθής.
Απαντήσεις με θετικούς πόντους:
1.α Επτά με οκτώμισι ώρες περίπου. [2]
2.α Σπάνια, με αρκετά σοβαρή αιτία. [2]
3.α Σπάνια. [1]
4.α Μόνο όταν ανατρέπονται τα δεδομένα στη ζωή μου. [1]
5.γ Αν αυτό που θα ακούσω δεν το είχα σκεφθεί, αναθεωρώ πάντα.[3]
6.γ Ναι, έχω συχνά αυτή την αίσθηση. [1]
7.γ Αφού είναι η δουλειά του και με διαβεβαιώσει ότι έχω λάθος, του ζητώ συγνώμη και τον ρωτώ περισσότερα, ώστε να μάθω όλα τα επιχειρήματα που έχει και να σταθμίσω αν μπορώ να τον κατατροπώσω αργότερα με τα δικά μου επιχειρήματα. [2]
8.β Μου αρέσουν όλες οι εποχές. [1]
9.γ Πέντε με δέκα φορές το μήνα. [2]
10.γ Κοιμάμαι αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια της μέρας. [2]
11.γ Ρυθμίζω την ένταση με βαθιές αναπνοές (ή /και) πίνω πολύ νερό. [3]
12.γ Έναν καφέ το πρωί. [1]
13.α Κανένα έως 15 τσιγάρα. / Κανένα έως 4 πούρα. [3]
14.β Κάθε φορά που θα κοιτάξω. [1]
15.γ Δεν θυμάμαι τίποτε, μόνο ότι μου ήταν αντιπαθής. [1]
Απαντήσεις με αρνητικούς πόντους:
2.γ Σχεδόν πάντα, γιατί δεν μπορώ να διατηρήσω τη ψυχραιμία μου. [-1]
3.γ Κάθε φορά που κοιτάζω στον καθρέφτη. [-1]
7.β Του ζητώ συγνώμη αν τον προσέβαλα και συνεχίζω να παραθέτω τα δικά μου επιχειρήματα σαν να μην με είχε διακόψει. [-1]
11.α Με υπερβολική κινητικότητα ή λογοδιάρροια. [-1]
15.α Τα θυμάμαι όλα, σαν να ήταν χθες. [-1]
Από 20 πόντους και πάνω μάλλον ο διαλογισμός με τους πίνακες Λιεράν σας ταιριάζει γάντι. Το πιθανότερο είναι να τον ολοκληρώσετε αν αποφασίσετε να ξεκινήσετε.
Από 12 έως 19 πόντους μπορείτε να προσπαθήσετε και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τα καταφέρετε.
Από 8 έως 11 πόντους δεν θα καταφέρετε να συνεχίσετε για πάνω από τρεις μήνες, αλλά κι αυτό είναι κάτι.
Από 7 πόντους και κάτω έχετε πολύ λίγες πιθανότητες. Δοκιμάστε όμως, γιατί έτσι κι αλλιώς δεν έχετε να χάσετε τίποτε.
Esmeralda Salinas
<iframe src="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScg-bNTJYlDOyqVC355r2K_nJAHJZv7tTEOpmHWjkUqePyAPA/viewform?embedded=true" width="640" height="4297" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0">Φόρτωση…</iframe>
